Thérapie individuelle

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Revitaliser tout son être dans l’interaction du travail avec le thérapeute.

« Toute psychothérapie est réconciliation de l’Homme avec lui-même et avec le monde qui l’entoure». L. Biswnger

Des raisons d’entamer une psychothérapie, qu’elle soit individuelle ou en groupe, il y en a de toutes sortes…
Je les ai regroupées ici en 7 grandes familles :
Concrètement, la psychothérapie peut vous aider si…

Changements délicats

Vous traversez une période de vie difficile ( séparation, deuil, chômage …)
Les changements brutaux, les au-revoir ou les adieux, les périodes de transformation, même si c’est pour un mieux, sont sources d’inquiétude car l’être humain a besoin de sécurité qu’il trouve dans une certaine stabilité. La thérapie peut constituer un fil rouge, un espace de sécurité tout en vous accompagnant vers la nouveauté.

Inquiétude diffuse

Vous souffrez de stress, d’anxiété, d’angoisse, de solitude, de dépendance …
Peut-être que vous ne savez pas bien ce qui vous pose problème mais que votre ressenti est pénible.
Qu’elle soit très ancienne ou récente, vous avez peut-être du mal à mettre des mots dessus ou vous ne savez pas vers qui vous tourner pour y voir plus clair.

Environnement toxique

Vous êtes victime de manipulation ou de harcèlement (en famille ou au travail …)
Regarder en soi les causes des problèmes est toujours très utile. Mais il arrive que l’on soit réellement victime de personnes qui cherchent leur profit à nos dépens. Il convient de le vérifier et de s’en protéger.

Difficultés relationnelles

Vous rencontrez des difficultés professionnelles, familiales, affectives, sexuelles …
Vous vous rendez bien compte que les autres semblent ne pas vous comprendre, ou même vous fuir.
Il est sans doute nécessaire qu’un professionnel, extérieur au problème vous aide à prendre du recul et vous permette de repérer les processus en cause dans vos fonctionnements inadaptés.

Incertitudes sur soi-même

Vous ressentez un manque de confiance en vous.

Le thérapeute pourra être un soutien sur lequel vous appuyer, mais aussi, il va travailler sur les raisons de ces manques de confiance, les sources qui les alimentent.

Peurs irrationnelles

Vous avez le sentiment de répéter les mêmes erreurs, de ne pas savoir poser vos limites.

Vous revivez peut-être sans cesse les mêmes problématiques dans vos relations avec un certain sentiment d’impuissance.
Cela vaut sans doute le coup de tenter d’autres options.
Le véritable enjeu, c’est de pouvoir dépasser certaines peurs qui n’ont plus lieu d’être et qui pourtant continuent à vous freiner.

Trouver sa voie

Vous souhaitez faire le point, (re)trouver votre chemin, questionner le sens de votre vie
Retrouver la clairvoyance sur ce qui vous plaît, vous convient, vous habite et même vous appelle mystérieusement, et se mettre en route vers ces points lumineux, est un des beaux objectifs de la thérapie.

La psychothérapie individuelle est la forme la plus classique et la plus connue pour réaliser un travail sur soi.
Dans le travail en tête à tête avec son thérapeute, elle offre un accompagnement individualisé et approfondi. Elle est permet de travailler des points particuliers, et elle donne sa pleine mesure quand elle peut être complétée par d’autres approches comme le travail en groupe.

Pour en savoir plus sur la thérapie individuelle ou sur mes programmes, contactez-moi.

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Un week-end pour soi

Deux jours pour dire stop à la routine

LES 14 ET 15 OCTOBRE 2017

Près de Vichy

Par la Gestalt-thérapie, je vous propose un travail sur vos talents et vos freins pour libérer vos énergies.

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